Как избежать ошибок и не покалечиться при переходе к ЗОЖ: советы врача

Здоровый образ жизни — один из главных модных трендов в мире. В России настоящий спортивный бум — в парках, скверах и на стадионах все чаще можно встретить людей, которые усиленно занимаются на тренажерах, бегают, катаются на велосипедах. Казалось бы, от этого одна только польза, ведь спорт дает нам здоровье, продлевает жизнь и делает ее более качественной. Однако не стоит слепо бежать за модой. Прежде чем приступить к занятиям спортом, врачи настоятельно рекомендуют пройти медицинское обследование — иначе вместо здоровья можно заполучить проблемы, и тогда уже придется идти не на стадион или в парк, а на прием к врачу.